[ArchiVopr]

У кого болят глаза от монитора и кто как с этим борется?
Провожу за монитором минимум 10 часов в сутки практически все время.
И какой мониор лучше для глаз...... плоский (без мерцаний) или аля "телевизор-коробка"....?

[Sergeyskv]

Сходи в аптеку и купи визин, он снимает давление с глазного яблока. Помогает не только от усталости глаз от сидения за компом, но и с утра после бурных возлияний, когда нужны ясные глаза. 

[oriental]

Визин и правда рулит, но у одного моего знакомого пощипывание по его словам сильное от него. Монитор я бы рекомендовал плоский - но это чисто мое мнение, по моему на ЖК как то все более органично смотриться нежели на лучевом...

[crazyASD]

А еще очень помогает покупка ЖК монитора - в последние месяцы 2006 начало 07 сидел за 21м сони (трубка), сидел очень много 6-8 часов в сутки, глаза жутко уставали, плюс возникало подсыхание слезной жидкости - глаза чесались, краснели итд - очень сильно село зрение, с двух метров 14 пунктов уже не было видно.... и это при 100Гц мониторе и хорошем яркостном режиме в комнате!
В общем в апреле приобрел себе 21`3 ЖК панельку самсунг. Теперь глаза практически не устают, со слезами тоже проблем нету Зрение улучшилось, теперь 14pt с двух метров читаю, хоть и с небольшим напрягом
Так что рекомендую, выкидывайте трубки и переходите на ЖК - глаза у нас несменные

[Mike_B]

На своем ЖК яркость и констраст ставлю 40%. Если чуть больше, полдня и начинают болеть глаза. Трубки хоть и корректно отображают цвета, но с такой резкостью можно окосеть.

[Asdregh]

Тут есть еще такая фигня, (сам заметил) что если долго и кадый день сидеть за монитором, то "зоркость" пропадает Потому как перестаёшь зрением пользоваться, чуть что не видно сразу приблизил и рассмотрел, и так со временем глаза вообще отучаются работать. Лечится отпуском или выходными, выходом в реальную жизнь, вождением на большие расстояния

[Int]

отходить надо чаще от компа , делать упражнения, самое простое из которых - смотреть на предменты вдали, потом поближе и совсем близко, неплохо будет например выйти на балкон, там как раз взгляд так и работает )

а вообше, была одна тема, правда с другого форума, там были описаны конкретные упражнения для глаз,
почитайте, может кому пригодится:

http://3dcenter.ru/forum/index.php?showtopic=64071"hl=зрение

[ALAKK]

Есть еще очки со спец линзами. Когда покупал - назывались "Друг компьютера". Бывают вроде и без диоптрий. Тоже неплохо. Но в комплексе с упражнениями лучше

[snog]

Сходи в аптеку и купи визин, он снимает давление с глазного яблока. Помогает не только от усталости глаз от сидения за компом, но и с утра после бурных возлияний, когда нужны ясные глаза. 

К сожалению, Визином и прочей гадостью постоянно пользоваться нельзя.
Очки действительно снимают усталость, тем более когда моник - трубка.
По крайней мере, мне помогло.

[Sergeyskv]

Не верь SnoGу - он обманул мою бабушку. Snog 

[Думка]

Конечно плоский не так противен, как коробчатый.Проблема в том , что вся механника у хрусталика глаза затекает от того, что фокусирует постоянно на одно и то же расстояние от глаза до плоскости монитора.
Ухудшается клеточное питание, затекают глазные бицепсы.Соответственно чтобы снять влияние всей этой беды  нужно делать все наоборот...

[Sergeyskv]

 Правильно Думка, нужно работать за компом раскачиваясь на стуле Заодно и трицепсы глазного яблока подкачаются 

[azatik]

Есть такая софтина Computer and Vision 2.7
ОфСайт http://www.olympsoft.com/rus/

Во время постоянной и долгой компьютерной работы, мы уязвимы к ухудшению зрения, появляются боли в спине и в руках, головные боли и проблемы с глазами. Зачем Вы терпите эти ненужные боли?

Чтобы предотвращать эти потенциальные проблемы, большинство экспертов советует делать регулярные короткие перерывы во время компьютерной работы, чтобы расслабились глаза, руки, запястья (уязвимые к запястному туннельному синдрому), плечи и спина. Но во время работы с концентрацией на работе, мы забываем делать периодические перерывы, и часто игнорируем напоминания. Программа "Computer and Vision" это недорогое решение, которое заставит Вас, Ваших сотрудников по работе, детей и других людей которых Вы любите, делать эти весьма необходимые перерывы. С программой "Computer and Vision" Вы можете запрограммировать Ваш компьютер, чтобы Вы могли отдохнуть, когда Вы этого хотите, в течение определенного Вами периода времени.

Программа "Computer and Vision" сделает это все для Вас. Эта удобная и легкая в работе программа позволит Вам гибко настраивать продолжительность вашей работы, количество и продолжительность пауз. Она также позволит устанавливать различные степени блокирования и уровни защиты.

Если Вы имеете детей, то программа "Computer and Vision" - это безопасный и недорогой способ обучить их делать весьма необходимые перерывы и приобретать полезные привычки при пользовании компьютером для сохранения здоровья.

Не позволяйте Вашему компьютеру управлять Вашей жизнью!

Лично я ее купил всего 200 руб., висит в трее и оздоравливает меня

[Думка]

Помнится студентами мы на первом курсе для отдыха отходили точить карандаши, старательно вытачивали длинные острые кончики или шли менять банки с водой, тогда уже была эта проблема"замыленности глаза", боли в в спине...рука правая на рисунке просто  отваливалась поначалу.
Вот таким образом наши тела преобретали те характерные детали по которым  академик Герасимов мог определить чем при жизни данный человек занимался по одной-двум костям его многоуважаемого скилета. Предлагаю съэкономить по 200 р на каждого участника форума и просто каждые полчаса отрубать свет на щитке. (кстати запретить упсы, опять же экономия). Точно говорю - народ станет здоровее...

[A_Polkhovsky]

Вообще глаза очень сильно болят у тех кто только осваивает комп. Например в организациях с не молодым персоналом это проблема. Я предлагал "ученикам" одевать простые солнцезащитные очки-хамилионы. Кроме того не плохо переодически пить витаминные комплексы типа очанка, окулист, чернега и др. Вообще они болят от пересыхания (увлекаемся работой и забываем моргать - т.е. смачивать роговую оболочку натуральной слезой) - так что моргайте чаще! А вообще всем желаю ДОБРОГО ЗДОРОВЬЯ